新学期开始，体育课让学生“动起来”

春日暖阳下，青海省西宁市城西区行知小学操场上，热身完毕的学生们正在体育老师罗秋霞的带领下，重温如何标准地稍息、立正和踏步。

一遍又一遍的练习让大家动作越来越标准。一声集合哨后，罗秋霞带着学生们开始进行小游戏。阵阵欢笑声中，同学们自由放松地奔跑，线下体育课让同学们异常兴奋。

近日青海省中小学相继迎来开学。记者走访了解到，目前绝大部分学校都重点考虑了返校后体育运动量的调整，快乐始终贯穿于体育课堂中。

“上学期我们都是在家里上网课，回到操场，和同学们一起跑，一起做游戏，是和线上体育课完全不同的体验。”在行知小学读二年级席婧晗说。

罗秋霞介绍，疫情期间学校体育教学内容主要以跳绳、高抬腿训练、小步跑和柔韧拉伸练习为主。“新学期，我们先让学生们慢慢恢复体能，后续还会根据情况，让同学们练习50米跑步、坐位体前屈等项目。”

在操场的跑道上，该校体育老师张国军正带着同学们边走边做伸展运动。“新学期前两周，为了让学生们尽快适应线下教学，体育教学内容主要以运动量小的项目为主，如拉伸、徒手操、踢毽子等。”

行知小学体育教研组组长李文光说，除了日常体育教学，该校目前有篮球、足球、田径以及空竹四个体育训练队，作为特色体育项目，抖空竹一直贯穿于行知小学的体育大课间及课外体育活动中。

在青海省海北藏族自治州祁连县的海北州第三高级中学，除了日常体育训练教学，学校还引入了青海传统体育项目“拉巴牛”（背靠背进行的力量训练），让学生在健身同时，感受民族传统体育项目的魅力。

西宁市大通回族土族自治县园林小学本学期制订了详细体育教学计划。该校体育教研组组长田发云介绍，新学期的体育课主要按照各个年级规划的教材内容进行，也会在学期中组织其他体育活动，学校将结合体育课有针对性、循序渐进地提升学生运动能力。

“学生和家长对于体育的重视程度越来越高，作为体育老师，我们希望通过体育课让学生在掌握体育技能的同时，培养他们坚韧不拔、迎难而上的品格。”田发云说。